Grunnlegger Peters historie: å leve med tinnitus

Som mange andre har jeg en konstant ringing i ørene. Det er ikke bare en lyd — det er i hodet mitt, og det blir værende. Det er tinnitus, en tilstand jeg lever med 24/7. Hos meg sitter den på venstre side, alltid høy og skingrende, som en alarm som aldri slås av. Dag og natt, min faste følgesvenn.

Jeg har i årevis levd med konstant ringing i ørene — tinnitus. Det er som en skingrende alarm i hodet, til stede 24/7. Hos meg på venstre side, og den er der alltid, dag og natt.

Det hele startet for 18 år siden etter at jeg drømte om en eksplosjon. Jeg våknet med en høy ringing som aldri forsvant. Først fikk jeg panikk. Jeg fortsatte å håpe at den ville forsvinne, men innså snart at jeg måtte lære å leve med den.

Jeg prøvde alt — leger, spesialister, akupunktur — ingenting hjalp. Internett var fullt av skrekkhistorier som bare gjorde det verre. Til slutt måtte jeg akseptere det, selv om legene ikke kunne tilby en løsning.

Det som hjalp var å fokusere på andre lyder — utendørslyder eller regnlyder mens jeg sovnet. Alle må finne det som fungerer for dem, men distraksjon og aksept var nøkkelen for meg.

Jeg har ørepropper med meg overalt for høye lyder. Det eneste jeg ikke vil, er at det blir verre. Du er ikke alene. Snakk med andre og del hva du går gjennom. Det er greit å be om hjelp.