Grundaren Peters historia: att leva med tinnitus

Som många andra har jag en konstant ringning i öronen. Det är inte bara ett ljud — det sitter i mitt huvud, och det stannar kvar. Det är tinnitus, ett tillstånd jag lever med 24/7. Hos mig sitter det på vänster sida, alltid högt och gällt, som ett larm som aldrig stängs av. Dag och natt, min ständiga följeslagare.

Jag har i åratal levt med konstant ringning i öronen — tinnitus. Det är som ett gällt larm i huvudet, närvarande 24/7. Hos mig på vänster sida, och det är alltid där, dag och natt.

Allt började för 18 år sedan efter att jag drömt om en explosion. Jag vaknade med en hög ringning som aldrig försvann. Först fick jag panik. Jag fortsatte hoppas att den skulle försvinna, men insåg snart att jag måste lära mig att leva med den.

Jag provade allt — läkare, specialister, akupunktur — inget hjälpte. Internet var fullt av skräckhistorier som bara gjorde det värre. Till slut fick jag acceptera det, även om läkarna inte kunde erbjuda en lösning.

Det som hjälpte var att fokusera på andra ljud — utomhusljud eller regnljud medan jag somnade. Alla behöver hitta det som fungerar för dem, men distraktion och acceptans var nyckeln för mig.

Jag har öronproppar med mig överallt för höga ljud. Det enda jag inte vill är att det blir värre. Du är inte ensam. Prata med andra och dela vad du går igenom. Det är okej att be om hjälp.