Nächste Woche ist die Woche des Tinnitus — ziemlich kurios für alle, die ein Klingeln, Summen oder Brummen im Ohr haben, weil das ja 24/7 da ist. Tinnitus, naja… den willst du nicht haben. Und hat man ihn einmal, wird man ihn nur schwer wieder los, denn es ist eine fiese kleine nervige Verletzung.

Zuerst einmal: es ist entscheidend, deine Ohren mit Ohrstöpseln zu schützen, damit gar kein Schaden entsteht. Trotzdem sehen wir seit Jahren, dass viele Kund:innen erst dann handeln, wenn sie zum ersten Mal Hörprobleme bekommen — erschrocken sofort mit Gehörschutz anfangen und im Nachhinein bereuen, dass sie nicht früher damit angefangen haben.

Dieses bekannte Klingeln im Ohr nennt sich Tinnitus und kommt in vielen Formen vor. Es kann wie ein Summen, Brummen oder ein hoher Ton klingen. Leider lässt es sich nicht ausschalten — es geht um Gewöhnung und Akzeptanz. Vorher ist es jedoch wichtig, ein paar Punkte zu klären: Was sind die Ursachen? Schalltrauma, Stress, Überbelastung, ein Schlag, eine Entzündung, Medikamente…

Was tust du bei Ohrklingeln an Tag 1, 2 und 3?

Tag 1 – du wachst mit Klingeln im Ohr auf – Das ist ein Zeichen, dass du deine Ohren überanstrengt hast. Sorg in den nächsten 24/48 Stunden für Ruhe und hoff, dass es bis morgen weg ist. Klingeln ist ein Warnsignal für Hörschäden; trag das nächste Mal Ohrstöpsel.

Tag 2 – nö, das Klingeln ist immer noch da – Keine Panik, gönn dir Ruhe, meide Lärm und Stress, mach mal locker und versuche, nicht zu sehr darin zu versinken. Schaffst du es nicht, das Klingeln zu ignorieren? Dann mach das Radio leise an, am besten klassische Musik.

Tag 3 – das Klingeln ist noch da – Jetzt wird es Zeit, deinen Hausarzt anzurufen und um eine Überweisung zum HNO zu bitten. Lass dich nicht mit Ohrentropfen, "abwarten" oder "da kann man leider nichts machen" abspeisen. Eine HNO-Praxis kann eine richtige Höruntersuchung machen und gegebenenfalls medikamentös behandeln. Wichtig: das sollte innerhalb von zwei Wochen passieren — je früher, desto besser.

Nach drei Wochen – verdammt, das Klingeln ist immer noch da – jetzt wird es heikel und du musst wirklich mit einem Spezialisten sprechen. Keine Panik: Tinnitus ist nervig, aber mit der Zeit wird er leiser und du gewöhnst dich daran. Aber jetzt erstmal… geh nie wieder ohne Ohrstöpsel aus dem Haus; du kannst nicht riskieren, dass dein Tinnitus schlimmer wird.

Tinnitus ist häufig und wird vom Gehirn durch eine neurologische Störung ausgelöst; die Haarzellen in der Hörschnecke funktionieren nicht richtig, und das Gehirn gleicht diesen Defekt aus, indem es selbst ein Klingeln, Summen oder Brummen erzeugt. Bei Überbelastung ist es wichtig, innerhalb von 14–21 Tagen zu einer HNO-Praxis zu gehen — vielleicht lässt sich mit Medikamenten noch etwas regenerieren.

Hast du erst einmal Tinnitus, ist es entscheidend, nie wieder ohne Ohrstöpsel rauszugehen. Verhindere, dass das Klingeln stärker oder tonaler wird, und schütze deine Ohren immer vor Überlastung. Das Ohr ist im Alltag essenziell — für Richtungshören, Kommunikation und Gleichgewicht. Geh entsprechend achtsam und sorgsam damit um. Während der Woche des Tinnitus gibt es verschiedene Meet-ups, bei denen du Fragen stellen und Infos von Ärzt:innen und Expert:innen bekommen kannst. In unserem Büro in Rotterdam kannst du einen Termin für eine Tinnitus-Beratung machen oder deine Ohrstöpsel testen lassen.

Peter van Galen
Earproof