I næste uge er det Tinnitusens Uge, hvilket er ret skævt for dem, der oplever en ringen, summen eller brummen i ørerne — for det er der jo 24/7. Tinnitus, tja… det vil man ikke have. Og når man først har det, er det noget af en udfordring at slippe af med igen, for det er en træls, irriterende lille skade.

Først og fremmest: det er afgørende at beskytte ørerne ved at bruge ørepropper, så der ikke opstår skader. Alligevel ser vi år efter år, at en stor del af vores kunder først reagerer, når de støder på de første høreproblemer — så bliver de forskrækkede, begynder straks at bruge høreværn og ærgrer sig over, at de ikke gjorde det noget før.

Den velkendte ringen i øret kaldes tinnitus og findes i mange former. Den kan lyde som en summen, brummen eller en høj tone. Desværre kan man ikke slukke for den — det handler om tilvænning og accept. Først er det dog vigtigt at få et par ting på plads: hvad er årsagerne? Lydtraume, stress, overbelastning, slag, betændelse, medicin…

Hvad gør du ved ringen for øret dag 1, 2 og 3?

Dag 1 – du vågner med ringen for øret – Det er et tegn på, at du har belastet ørerne. Sørg for, at ørerne får ro de næste 24/48 timer, og kryds fingre for, at det er væk i morgen. Ringen er et signal om høreskade; tag ørepropper på næste gang.

Dag 2 – nej, ringen er der stadig – Bare rolig: bliv ved med at hvile dig, undgå støj og stress, slap af og prøv ikke at gå for meget op i det. Kan du ikke ignorere ringen, så sæt radioen lavt — gerne klassisk musik.

Dag 3 – ringen er der stadig – Nu er det tid at ringe til din egen læge og bede om en henvisning til ØNH (øre-, næse-, hals). Lad dig ikke afspise med ørepropdråber, "lad os vente og se" eller "der er desværre intet at gøre". En ØNH-læge kan lave en ordentlig høretest og om nødvendigt behandle med medicin. Bemærk: det skal ske inden for to uger — jo før, jo bedre.

Efter tre uger – pokkers, ringen er der stadig – nu bliver det vanskeligere, og du skal virkelig snakke med en specialist. Bare rolig: tinnitus er træls, men med tiden bliver det mindre, og du vænner dig til det. Men indtil videre… gå aldrig mere ud uden ørepropper; du kan ikke risikere, at din tinnitus bliver værre.

Tinnitus er almindeligt og aktiveres af hjernen pga. en neurologisk forstyrrelse; hårcellerne i sneglen i øret fungerer ikke ordentligt, og hjernen kompenserer for den defekt ved selv at skabe en ringen, summen eller brummen. Ved overbelastning er det vigtigt at få besøgt en ØNH-læge inden for 14–21 dage; måske kan noget endnu regenereres med medicin.

Når først du har tinnitus, er det afgørende aldrig at gå ud uden ørepropper igen. Forhindr, at ringen bliver værre eller mere tonal, og beskyt altid ørerne mod overbelastning. Øret er essentielt i hverdagen — til retningsbestemmelse, kommunikation og balance — så behandl det med opmærksomhed og omtanke. I løbet af Tinnitusens Uge er der forskellige meet-ups, hvor du kan stille spørgsmål og få information af læger og eksperter. På vores kontor i Rotterdam kan du booke en tinnituskonsultation eller få testet dine ørepropper.

Peter van Galen
Earproof