Como cuidar dos teus ouvidos

Escovamos os dentes todos os dias e protegemos a pele quando vamos para o sol — mas como é que devemos cuidar dos ouvidos?

De qualquer forma, não uses um cotonete para retirar o excesso de cera do canal auditivo.

Um cotonete só empurra a cera ainda mais para dentro do ouvido, podendo entupir o canal. A cera pode até ficar colada ao tímpano, impedindo-o de vibrar corretamente e reduzindo a tua audição.

Os cotonetes de plástico também são prejudiciais para o ambiente, como mostra esta foto de um cavalo-marinho agarrado a um cotonete cor-de-rosa.

Tens excesso de cera? Marca consulta com um médico otorrinolaringologista (especialista de ouvidos, nariz e garganta).

Ele faz uma lavagem ao ouvido com microscópio — a forma mais segura de teres os ouvidos limpos. O método com pressão de ar usado pelo médico de família não é recomendado, porque exerce demasiada pressão sobre os tímpanos. Pede ao teu médico um pedido de consulta para o otorrino, para que os ouvidos sejam limpos em segurança e em profundidade. Entretanto, podes retirar suavemente o excesso de cera com o dedo mindinho. Lembra-te, no entanto, de que uma pequena quantidade de cera é, na verdade, uma coisa boa: protege o ouvido contra água, bactérias, pó e sujidade.